炒股心脏受不了(炒股容易得心脏病吗)

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炒股心脏受不了(炒股容易得心脏病吗)2021年12月15日发(作者:党国英)

虽然年龄、性别、家族遗传病史等危险因素难以改变,但是如果有效控制其余危险因素,就能有效预防某些心脏病。在日常生活中学会自我管理,建立良好的健康的生活方式,对心脏病患者而言,至关重要。 1954年,美国第4任总统艾森豪威尔患了严重的心力衰竭。他的私人医生怀特博士建议他改变某些生活方式,如减肥、戒烟,并坚持锻炼等。虽然政务繁忙,艾森豪威尔还是接受了医生的建议并坚持不懈。不久后,居然恢复了全日制工作,活跃在政治舞台上。由此可见,科学的生活方式,不但会预防疾病,还可能减轻疾病程度,病人的生活质量也完全有可能恢复到患病前的水平,甚至比以前更健康。 建议大家注意事项可包括: 控制体重 研究表明:体重增加10%,胆固醇平均增加18.5,冠心病危险增加8%;体重增加20%,冠心病危险增加86%,有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。 戒烟 烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高(过量吸烟又可使血压下降)、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响,使0—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者倍,而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。 戒酒 美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说,酗酒不仅会加重心脏的负担,甚至会导致心律失常,并影响脂肪代谢,促进动脉硬化的形成。 改善生活环境 污染严重及噪音强度较大的地方,可能诱发心脏病。因此改善居住环境,扩大绿化面积,降低噪音,防止各种污染。 避免拥挤 避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病,还是冠心病、风心病,都与病毒感染有关,即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去,尤其是在感冒流行季节,以免受到感染。 合理饮食 应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关,所以,从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即:低热量、低脂肪、低胆固醇。 适量运动 积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动,有利于增强心脏功能,促进身体正常的代谢,尤其对促进脂肪代谢,防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说,应根据心脏功能及体力情况,从事适当量的体力活动有助于增进血液循环,增强抵抗力,提

高全身各脏器机能,防止血栓形成。但也需避免过于剧烈的活动,活动量应逐步增加,以不引起症状为原则。 规律生活 养成健康的生活习惯。生活有规律,心情愉快,避免情绪激动和过度劳累。编辑本段先天性心脏病 一般认为妊娠早期(5—8周)是胎儿心脏在母体发育最重要的时期,一些内在或外在因素影响到胎儿心脏的正常发育是造成先天性心脏病的重要原因。比如孕妇在孕早期内发生病毒感染(流感、风疹、腮腺炎)、服用某些药物(抗肿瘤药物、抗糖尿病药物)、接触放射线等。 先天性心脏病与遗传因素有一定的关系,在同一家庭中,父母与子女或兄弟中同患先天性心脏病的并不少见,但确切的联系目前尚不完全清楚。一般认为妊娠早期(5—8周)是胎儿心脏在母体发育最重要的时期,一些内在或外在因素影响到胎儿心脏的正常发育是造成先天性心脏病的重要原因。比如孕妇在孕早期内发生病毒感染(流感、风疹、腮腺炎)、服用某些药物(抗肿瘤药物、抗糖尿病药物)、接触放射线等。 先天性心脏病的种类很多,也很复杂,严重的先天性心脏病不及时,早期死亡率较高。一般先天性心脏病中仅有少数类型的先天性心脏病可以自然恢复,有的则随着年龄的增大,并发症会渐渐增多,病情也逐渐加重。先天性心脏病的方法有手术、介入和药物等多种。另外,什么时候适宜手术应根据病情,请心脏专科医生针对患儿的具体情况提出建议,如孩子的病有无自愈的可能性,将来的病情演变趋势如何,指导合理用药,科学的护理,从而提高患儿的生存能力。先天性心脏病患儿抵抗力一般较差,容易生病,所以法定的预防接种也应按时进行。 一些年轻的父母缺乏对这种疾病的认识,一听说小孩有先天性心脏病往往显得不知所措,其实不必担心。因为只要做好早期诊断,及时,绝大部分先天性心脏病都能通过手术彻底根治,术后能和正常人一样生活、工作。 先天性心脏病的预防: 1.在怀孕早期(个月之前)尽量别在电脑前微波炉等磁场强的地方坐太长时间因这时的胎儿还不稳定各个器官还正在成形阶段很可能造成孩子先天性心脏病。 2.不要接触宠物因宠物身上的细菌及微生物也可能造成孩子先天性心脏病。编辑本段最佳法健康饮食 健康饮食应符合以下要求: 1.每日胆固醇的摄入量不超过00毫克。 2.脂肪的摄入不超过总热量的0%。 .少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品。 4.多食富含维生素C的食物,如水果

、新鲜蔬菜、植物油。 5.少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物,如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。 6.饮食要高钾低钠,鼓励食用豆制品,饮茶。 7.饮食有规律,不可过饥或过饱。 8.适当摄入纤维素食物(包括谷类淀粉类)以保持大便通畅。适宜运动 心脏发病的重要原因还有一个是缺乏运动。在同一环境里生活的人,经常坐着不动的,患冠心病比经常活动者高出2倍。 运动对心脏有什么好处呢?运动可以促使心脏的小血管扩大、延长、增多,改善心肌的供氧状况,改善血液中脂质代谢。运动还有助于改善心肌代谢,提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能。此外,还能提高血液的纤维蛋白溶解活性,防止血凝过高,对预防和延缓动脉粥样硬化的发展很有帮助。 积极参加体育锻炼是防治心脏病的有效手段之一。要保护心脏,我们建议以下一些锻炼方式: 体育锻炼表: 1.散步:散步可以使心肌收缩力增强,外周血管扩张,具有增强心功能,降低血压,预防冠心病的效果。对于参加运动时会引起心绞痛的人来说,可以改善病情。每次散步可坚持20分钟至1小时,每日1~2次,或每日走800~2000米。身体状况允许者可适当提高步行速度。 2.慢跑:慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定,不必强求。 .太极拳:对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。一般而言,体力较好的患者可练老式太极拳,体力较差者可练简化式太极拳。不能打全套的,可以打半套,体弱和记忆力差的可以只练个别动作,分节练习,不必连贯进行。 体育锻炼注意事项: 1.任何人,如果在运动结束10分钟后,心跳次数每分钟仍在100次以上,则不应再加大运动量,应根据情况适当减少运动量。 2.运动量应从小到大,时间从短到长,循序渐进。 .进餐与运动至少间隔1小时以上。 4.运动最适宜的温度是4℃-0℃。 5.运动时若出现头晕,头痛,心慌,恶心,呕吐等不适症状时,应立刻停止,必要时需就医。 此外,有一点要提醒大家,不宜清晨锻炼。根据国外学者测定,上午6时至9时是冠心病和脑出血发作最危险的时刻,发病率要比上午11时高出倍多。另外,在上午时段交感神经活性较高,随之而来生物电不稳定性增加,易导致心律失常,可能出现室颤,引起猝死。还有,人的动脉压在上午较高,增加了动脉粥样硬化斑块破裂的可能性,导致急性冠脉综合症的发作。所以,大家在进行体育锻炼时,要避

开心血管事件“高峰期”,将时间安排在下午及傍晚进行。辨证论治 心脏病,只要从疏通经脉、恢复元气入手,使用祛邪扶正的药物,就不会出现太大的偏差。但对于危重患者,使用回阳药物,只能十救二三。倘若使用阴寒之品,死亡率必为100%。《灵枢经•经脉》中说:脾足太阴之脉。注心中,.烦心,心下急痛。所以,服用附子理中汤、参附汤之类的回阳救逆的药物来恢复脾胃的功能,就可以治愈由于心血不足所造成的心脏病。编辑本段判断心脏病 判断心脏病的方法?心率失常是否是心脏病 心律失常的心跳由窦房结以外的心脏其他组织所引起,是心脏冲动的频率、节律、起源部位、传导速度与激动次序的异常。按心率的快慢,心律失常可分为快速性和缓慢性心律失常。 近年来有些学者按心律失常时循环障碍严重程度和障碍,将心律失常分为致命性、潜在致命性和良性三类。 心律失常可见于健康者或植物神经功能失调患者,在吸烟、饮酒、体力活动及情绪紧张下均可诱发。心律失常多见于各种器质性心脏病,其中以冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌病、心肌炎为多见。因为心肌缺血、缺氧、感染等引起心脏传导系统发生病变引起,因此说心律失常不能说是心脏病,而心脏病有的可导致心律失常。心律失常的取决于其引起的血液动力学变化,在上应注意尽量运用小剂量药物能达到使心律失常明显减少即可,不宜用大剂量非要使心律失常完全消失不可。因为用大剂量药物时所承担的毒副作用的风险要比早搏的危险大得多。而且控制心律失常后,停药容易引起复发。运用中医药心律失常具有西药不能替代的优势,一是毒副作用小;二是显效后疗效巩固;三是可以从整体上调整患者的身体机能,全面消除患者的症状。 推荐两个心脏病的食疗方子 (1)红花三七蒸鸽 原料:三七5克,红花6克,鸽1只,料酒10克,精盐克,葱10克,姜5克,酱油10克,红糖5克,菜胆100克。 做法: 1. 把红花摘去杂质;三七研成粉末;鸽宰杀后去毛、内脏及爪,洗干净;姜切丝,葱切段;菜胆切成4厘米长的段。 2. 把鸽放入蒸杯内,,加入料酒、酱油、红塘、姜、葱、精盐腌0分钟,再放入三七、红花、菜胆。 . 把蒸杯置于蒸笼内,用武火大气蒸约50分钟即成。 功效:活血化瘀,滋补气血。适合于瘀阻心络型冠心病患者食用。 用法:每日一次,佐餐或单食。 宜忌:孕妇忌食 (2)红花三七蒸鸽蛋 原料:三七粉10克,红花6克,鸽蛋5个,

精盐克,鸡汤200毫升。 做法: 1. 红花去杂质,鸽蛋煮熟去壳。 2. 将鸡汤放入炖锅内,放入三七粉、红花、精盐、熟鸽蛋,同煮25分钟即成。 功效:补气血、化瘀阻。适于心绞痛型冠心病患者食用。 食法:每日一次。 宜忌:孕妇忌食。 《大众养生药膳系列---心脏病药膳食疗》广东旅游出版社编辑本段预防心脏病记住八点 第一,减肥。肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人,特别是“苹果形”身材(腰臀肥胖)的人更危险。只要老人减肥—5公斤,心脏状况就会有很大改善。同时,专家告诫较胖的老人,不要指望自己一下子变成超级模特,要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。 第二,少吃蛋黄。一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。老人胆固醇较高的话,一周最多只能吃两个蛋黄。 第三,多运动。每天适度运动20分钟,可使患心脏病的几率减少0%,快走的效果最好。 第四,戒烟。吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现,戒烟2—年后,患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。 第五,注意饮食。平时生活中坚持吃低脂肪食品,如瘦肉和低脂制品等。 第六,适量饮酒。1周喝—9杯酒为适量,对心脏有好处。但要注意别贪杯,因为饮酒过度会引发心脏病。 第七,当心糖尿病。有糖尿病的人患心脏病的比例是其他人的4倍。因此,老人要定期体检,对糖尿病“早发现,早”。 第八,控制情绪。脾气暴躁,遇到突发事件不能控制自己,也容易诱发心脏病。我的胆结石,就是靠几个水果治好了。简直难以置信。我可以告诉你,的确水果是可以胆结石。这可以说不是什么迷信,也不是什么偏方,这是科学。我希望更多的人能解决痛苦,下面我详细说说:7天胆结石第一天,苹果10个,榨汁,不掺水,分次喝掉。饮食清淡,一天喝一瓶好的矿泉水。第二天,苹果10个,同上第三天,同上第四天,同上第五天,同上第六天,上午喝掉苹果汁,晚上不吃饭。晚上9点,取 6个柠檬,榨汁,取00毫升压榨的橄榄油,放在一个玻璃杯中,摇匀,一口喝掉。9.0分,取泄叶一小把,用开水冲,就好是茶一样,2次喝掉,《目的是拉稀》9.45分, 睡觉,往右边侧睡,准备一个热水袋,放在胆的位置,目的是给胆囊加热,但是不要烫伤自己,温度适当为好。第七天,准备一个大的塑料水桶,要拉稀了就坐在上面拉,如果不怎么拉稀,早上再喝一杯泄叶水,你就会看

到拉出一个个跟翡翠一样颜的结石。原理: 苹果汁里面有一种酸,能软化胆结石,柠檬酸能破损,化掉结石,橄榄油是润滑作用。 千万别开刀,用柠檬汁、橄榄油就能治。方子是:每天切两片柠檬或来姆,先泡成柠檬汁,将之当成饮料喝,并在 柠檬片较不酸时,切片沾糖将其连皮吃光。连续一个月间,柠檬汁会溶解胆结 石,胆结石溶解后体积增大会使胆囊肿大,家母当年肿大如拳头,略感不适。 当胆囊肿大后,选一天买一瓶 500 西西的橄榄油,分成一小杯一小杯,以 三分之一柠檬汁,和三分之二的橄榄油,目的在让其好喝一点。半天之内将 500 西西的橄榄油喝光。接着在六至八小时内,由于橄榄油的润滑作用,使化开的 结石从大便中排出,结石呈绿,浮在马桶的水面上。结石排出后,胆囊处的 肿胀立即消失,从此不再有胆结石的困扰。 肾结石,胆结石方法一样,先用酸溶解再用橄榄油滑润即可排出克宁、兰美抒、贵州神奇、华陀膏

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发布时间:2021-12-15 04:14:14
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  1. 做法: 1. 把红花摘去杂质;三七研成粉末;鸽宰杀后去毛

  2. 对预防和延缓动脉粥样硬化的发展很有帮助

  3. 一些年轻的父母缺乏对这种疾病的认识

  4. 以 三分之一柠檬汁