补肾的方法 (吃什么东西最补肾)

我的阿勒泰-北京大风蓝预警

补肾的方法 (吃什么东西最补肾)2021年11月24日发(作者:智能手机性价比排名)

补肾吃什么 七款药膳补肾益气 肾脏是我们的重要器官之一,是维持生长发育的根本,肾虚的危害是很大的,而肾虚现象人人都有的,所以男女都要严防肾虚。补肾好的方法是饮食,那么补肾吃什么呢?下面小编为大家介绍几款补肾的药膳方,对于肾虚的有一定的效果哦。 1、芝麻粥 芝麻50克,白米100克,蜜糖50克,清水适量。将芝麻、白米粥煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须美发,更有美颜作用。 2、长寿粥 芡实400克,山药1500克,糯米500克,人参150克,茯苓150克,莲子250克,白糖适量。 将芡实晒干研细末,再磨糯米,将所有用料掺合搅拌均匀即可,日吃两次,开水冲调,每次25克,吃时可略加白糖调味。 、豇豆粥 豇豆0克,粳米100克,淘净同放一锅内煮粥,作早餐食用。豇豆为甘平之品,既健脾益气,又补肾生精。 以其同补中益气的甘平粳米煮粥,对肾气亏耗所致消渴、肾气不固、男子遗精、妇女带下等均宜。 4、核桃粥 核桃50克,白米100克,冰糖100克,清水适量。核桃去壳切成小丁,煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥。

5、山药粥 山药100克,白米100克,白糖100克,清水适量。将鲜山药削皮后切成块,煮到七成熟时加米煮成粥,再加糖煮片刻即可。 6、枸杞茶 枸杞子15克,洗净放茶杯内,用沸水泡茶饮。枸杞子性平味甘,能补肾益精,养肝明目。《本草经疏》称其“为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要药。 老人阴虚者十之七八,故服食家为益精明目之上品”。此茶适用于肾阴耗伤所致肾阴虚亏,腰酸腿软,夜眠遗精者。 7、淡菜猪肉汤 猪瘦肉250克,洗净切块;淡菜100克,洗净。同放一锅内加水及少许黄酒、盐,煮至肉酥佐餐。淡菜性温,味甘咸,温肾散寒,为补虚养肾之要药。猪瘦肉为甘平之品,补肾益精。 两者合煮为汤,肾虚消瘦、眩晕盗汗、腰痛阳痿者宜常食。 此菜功在补肾固摄填精,适用于肾气亏耗所致肾阳不振、腰膝酸软、形寒怕冷、盗汗遗精、耳鸣。 这七道补肾药膳对于滋补肾脏很有帮助,其实补肾吃什么,生活中很多的食物都有补肾效果,像枸杞、板栗、虾等这些食物补肾效果也是非常好的,在生活中不妨可以多吃点。

仁川-阴虚火旺的症状

补肾的方法 (吃什么东西最补肾)

周杰伦代言的品牌-电影勇敢的心

补肾的方法 (吃什么东西最补肾)

武当山图片-例外

补肾的方法 (吃什么东西最补肾)

库兹曼诺维奇-与蛇共舞

补肾的方法 (吃什么东西最补肾)

重庆住宿-荔浦天气预报

补肾的方法 (吃什么东西最补肾)

国产suv推荐-一路向西zoey

补肾的方法 (吃什么东西最补肾)

马克库班-雾霾严重的城市

补肾的方法 (吃什么东西最补肾)

姜昆年龄-昌吉天气

补肾的方法 (吃什么东西最补肾)

发布时间:2021-11-24 23:31:00
本文来自网络,不代表本站立场,转载请注明出处: http://www.ruidaby.com/caijing/40608.html

作者: admin

保兴财经网,专业的财经自媒体平台!

发表评论

13条评论