湿热体质的表现 (去湿热毒最快的好方法)

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湿热体质的表现 (去湿热毒最快的好方法)2021年11月24日发(作者:纯水机组)

湿热体质的调养方法 什么是湿热体质呢? 夏天的天,大家肯定都体验过,空气既潮湿又闷热,身上如同裹着一层湿布,十分难受。湿热体质的人,体内就像这天一样,湿热缠绵,如果用一个字来概括它的特点,就是浊。这种浊气表现在皮肤上,就是不间断地长痘,大痘刚下去,小痘又起来,不仅脸上长,背部也长,而且皮肤还呈现粗糙、油腻、毛孔粗大的现象。这种浊气 ,还会使散发出种种异味。我们都知道,在湿热的环境中,东西很容易腐烂变质,还会产生难闻的气味。同样,湿热体质的人总是异味相随,口臭、腋臭、汗臭、小便馊黄、大便恶臭、女性白带黄臭、外阴异味也大。另外,湿热体质的人,脾气也较为急躁,不满之情总是溢于言表。 湿热体质是如何产生的呢? 中医认为是肝胆脾胃失调造成的。如果情志不畅,肝脏的疏泄便会出现问题,导致肝气郁结,郁久则化热。肝郁犯脾,脾胃虚弱,水湿运化不及时,湿热纠缠。或是过食肥腻,导致脾胃运化失调,水湿内停。热和湿总是紧紧相随,不知道大家有没有见过农村的草垛,它是由稻草堆积而成的。平时没什么特别,但下完一场雨后,就不同了。草垛里就十分潮热,甚至烫手,还有黏腻的感觉。这也类似于烧水,水开后,当你揭开壶盖时,一股白的水蒸气会跑出来,这些水蒸气十分烫手,同时还很潮湿,它便是湿气和热气的组合。湿热熏蒸肝胆,口苦就出现了;湿热蕴结在脾胃,口中会散发臭味;肝经循经生殖器,湿热沿着肝经往下走,所以,女性妇科炎症便产生了,而男性会觉得阴囊湿漉漉的,很黏糊。 当然,这种湿热并不是完全是体内失调,和外界环境也有很大的关系。长期生活在湿热环境中的人,湿热极易入侵,更容易成为湿热体质。南方气温较高,雨量又十分充沛,尤其是梅雨季节,更是湿和热混杂的时期,因此南方人中湿热体质是多过北方人的。 湿热体质的调养 湿热体质的调养,主要是要疏利肝胆,保障肝胆的疏泄通畅,同时清热去湿。绿豆、赤小豆、冬瓜、苦瓜、玉米、黄花菜、丝瓜、竹笋、空心菜等食物,性味寒凉,清热利湿的效果比较好,可以适量服用,对湿热体质出现的口臭、痘痘等有一定的改善作用。 给湿热体质者,再推荐一道美食——泥鳅炖豆腐。去超市购买泥鳅500克,豆腐两大块,约250克。买回来的活泥鳅不能直接宰杀,得先放入清水盆中养几天,并多次换水,等泥鳅吐净和排净重庆男科医院哪家最好体内的泥沙和粪便后,再换水清洗干净。将泥鳅用热水或盐洗去黏液,然后去腮及内脏,清洗干净。豆腐漂洗净后,切成小块。锅置火上,将泥鳅放入锅中,并加适量清水,开始用武火煮,煮至半熟时,下入豆腐块,放入适量的食盐调味,继续煮,直到泥鳅完全熟烂就可以了。 泥鳅不仅肉质鲜嫩,营养也十分丰富。它被人们称为“水中人参”,中医认为,泥鳅性平,有着补脾益气、滋阴清热、补肾壮阳、去湿止泻、止虚汗等功效,对湿热黄疸、小

便不利、肾虚阳痿、痔疮、小儿盗汗、皮肤瘙痒、水肿等疾病都有一定的效果,它的健脾化湿的作用较为明显,是中医上用于去湿寒的重要食材。 因为泥鳅多栖息在底泥较深的池塘、稻田、湖泊等地,体内泥沙较多,所以买回来的泥鳅一定要先放入清水盆中养上几天,并且要定期换水,让它充分吐完体内的泥才能动手做,如果在清水盆中滴入几滴香油,可以加快泥鳅的吐泥过程。而且生泥鳅体内含有不少细菌和寄生虫等病原体,一定要煮熟了才能吃。 豆腐是我们日常餐桌上常见的一道菜,可能正是因为它的普遍,许多人反而漠视它,并不会在意它还会有什么作用。豆腐是一种豆制品,它的原型是黄豆。豆腐古称 “黎祁”,是汉代淮南王刘安为求长生不老在八公山炼制丹药时,无意间创制出来的。清代郝懿行的《证俗文》上便有“淮南王弄术成豆腐,豆腐一名黎祁”的记载。 这小小的豆腐,看上去十分素雅,吃上去柔软细嫩、清润爽口、清淡不肥腻,深受人们的喜爱。淮南王绝对不会想到自己当初不经意的一个举动,竟会引得后人如此追崇,甚至引出了一场异彩纷呈的豆腐文化。 精于烹饪之道的苏东坡极喜欢食用豆腐,他在杭州做官时,就经常自己亲自掌勺,制作美味豆腐菜,流传至今的“东坡豆腐”便是出自他之手。他还曾为豆腐写下了 “煮豆作脂为酥,高烧油烛斟蜜酒”的诗句。元代的郑允端在《豆腐》一诗中也写道:“种豆南山下,霜风老荚鲜。磨豆腐砻流玉,蒸煮结清泉。比土酥净,香逾石髓坚。味之有余美,五食勿与传。”不仅详细道出了豆腐的制作工艺,更极力赞美豆腐的、香、味、美。清代胡济苍也写有“信知磨砺出精神,宵旰勤劳泄我真。最是清廉方正客,一生知己属贫人。”的豆腐诗,这里不写豆腐的细嫩,不写豆腐的味美,而写豆腐经过百般磨砺,外表依然方正有序,赞美豆腐高尚的品格。教导或赞誉人呢!老祖宗一直教导我们重庆结石病医院,做人要方方正正、顶天立地。这方方正正的豆腐,烙满了中国人精神的印记,这何尝不是借用小小豆腐来告诫我们做人的方法与原则呢! 豆腐经过多年的演变,由其制作的菜肴五彩缤纷,令人目不暇接。不论是四川的麻婆豆腐、淮扬地区的文思豆腐、杭州的砂锅鱼头豆腐、山东的锅塌豆腐,还是最简单也最经典的小葱拌豆腐,都各有特、各有千秋。 豆腐是传统的优良美食,它的营养价值是十分高的,它有着植物肉之称,但又不像动物肉那般,会让生火生痰。“青菜豆腐保平安”的说法在民间也一直盛传不衰。现代医学研究发现,豆腐能为提供蛋白质、碳水化合物、磷、铁、蛋白质以及多种维生素,它所含的钙质不仅量多,而且易于被吸收,经常食用,能够提高的免疫力。 中医认为,豆腐入脾、胃、大肠经,有益气和中、生津润燥、清热解毒、补脾益胃等多种功效。《随息居饮食谱》上说:“豆腐清热、润煤生津、解毒、补中宽肠、降浊。冬月冻透者味尤美„„其浆清肺养胃、化痰止咳、生津润燥;浆面凝结之衣,揭起凉干为腐皮,充饥最宜老人”。《本草纲目》言其能清热散血。夏天气温较高时,经常吃一些豆腐,能起到很好的清热祛火的作用。 泥鳅炖豆腐是一道健脾祛湿、清热祛火的食疗菜,非常适合于湿热体质者。同时,也可以作为夏季清暑利湿的养生之品,只是阴虚体质者最好不要食用。

虽说,酒为百药之长,但在中医看来,酒却是大湿大热之物。它本身是水做的,湿气很大,在发酵时,会产生热,所以酒的最大特性便是湿热。经常喝酒,尤其是一次喝特别多,是造成湿热体质的一个重要原因,因此,湿热体质者一定要戒酒。其他体质者也要少喝,以免转化为湿热体质。

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发布时间:2021-11-24 23:58:03
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9条评论

  1. 和外界环境也有很大的关系

  2. 精于烹饪之道的苏东坡极喜欢食用豆腐